Garmin Forerunner 970 - idealny smartwatch dla każdego biegacza

Dla jednych celem jest urwanie cennych sekund z rekordu życiowego na 5 czy 10 kilometrów. Ich trening opiera się na precyzji, interwałach i doskonałej technice, a narzędzia, których potrzebują, muszą dostarczać twardych danych o mocy, kadencji i efektywności każdego kroku. Dla innych, maratończyków i triathlonistów, bieganie to sztuka zarządzania energią i wytrzymałością na przestrzeni wielu godzin. Mierzą się oni z ogromną objętością treningową, dlatego ich największymi sprzymierzeńcami są funkcje monitorujące regenerację, długi czas pracy baterii i niezawodna nawigacja. Garmin, rozumiejąc te zróżnicowane potrzeby, wprowadza na rynek swój najbardziej zaawansowany zegarek – Forerunner 970 – stworzony dla wszystkich sportowców, którzy pasjonują się analizą danych i dążą do osiągania swoich celów.

Perfekcja w każdym detalu - doskonały wyświetlacz

Już pierwszy kontakt z zegarkiem Forerunner 970 nie pozostawia wątpliwości, że mamy do czynienia z produktem klasy premium. Urządzenie zostało zaprojektowane z myślą o najwyższej wytrzymałości i komforcie. Jego koperta o wymiarach 47 x 47 x 12,9 mm i wadze zaledwie 56 gramów została otoczona lekką, tytanową ramką, która jest gotowa na najbardziej wymagające wyzwania. Ochronę tarczy zapewnia niezwykle wytrzymała, szafirowa soczewka o zwiększonej odporności na zarysowania. Centralnym punktem urządzenia jest najjaśniejszy w historii zegarków Garmin wyświetlacz AMOLED o przekątnej 1,4 cala i rozdzielczości 454 x 454 pikseli. Ten dotykowy ekran o żywych kolorach, w połączeniu z klasyczną konstrukcją z 5 przyciskami, zapewnia szybki i intuicyjny dostęp do wszystkich funkcji, niezależnie od warunków pogodowych.

Rewolucja w treningu: dane, które przekładają się na wyniki

Garmin Forerunner 970 to prawdziwe centrum analityczne na Twoim nadgarstku, które dostarcza innowacyjnych narzędzi treningowych stworzonych we współpracy z fizjologami sportu. Zegarek wznosi monitorowanie efektywności na zupełnie nowy poziom, oferując wskaźniki, które pomogą zarówno sprinterowi, jak i długodystansowcowi.

Dla biegaczy skupionych na technice i szybkości, kluczowe będą całkiem nowe parametry wprowadzone w tym modelu, takie jak:

Czytaj dalej poniżej

Garmin z nowością na lepszy sen. Co potrafi? Piotr Kurek

Garmin poprawi integrację z Apple Health. Wszyscy na to czekamy Kamil Pieczonka

• Ekonomia biegu: ta funkcja, po sparowaniu z czujnikiem tętna HRM 600, mierzy ogólną efektywność energetyczną na podstawie zarejestrowanych treningów. Pozwala zrozumieć, jak wydajnie Twoje ciało wykorzystuje tlen przy danym tempie.
• Utrata prędkości ruchu w trakcie kontaktu nogi z podłożem: ten zaawansowany pomiar (wymagający sparowania zegarka z HRM 600) pokazuje, jak bardzo zwalniasz w momencie, gdy stopa uderza o podłoże. To bezcenna informacja zwrotna, która pomaga pracować nad płynniejszą i bardziej efektywną techniką biegu.
• Nadgarstkowy pomiar mocy i dynamiki biegu: zegarek mierzy kluczowe parametry, takie jak rytm, długość kroku czy czas kontaktu z podłożem, dostarczając kompleksowego obrazu Twojej formy bez potrzeby używania dodatkowych czujników.

Dla maratończyków i triathlonistów, którzy muszą mądrze zarządzać ogromnym obciążeniem, Forerunner 970 oferuje natomiast takie dane jak:

• Tolerancja biegowa: to przełomowa funkcja, która ułatwia zrozumienie, jaki rzeczywisty wpływ na organizm ma każda jednostka treningowa. Na podstawie analizy, zegarek dostarcza rekomendacje dotyczące maksymalnego tygodniowego kilometrażu, co pomaga utrzymać trening na właściwym torze i unikać przetrenowania, które w rezultacie może prowadzić do kontuzji.
• Stan wytrenowania i pułap tlenowy: Forerunner 970 analizuje Twoją historię ćwiczeń i status zmienności tętna, by dać Ci wgląd w efektywność treningu – czy jest on produktywny, czy może znajdujesz się w fazie przemęczenia. Wskaźnik VO2 Max pomaga śledzić postępy i prognozować czasy na różnych dystansach.

Nawigacja i planowanie: przewodnik na każdej trasie

Niezależnie od tego, czy biegasz po miejskich ulicach, czy eksplorujesz gęsto zalesione szlaki, Forerunner 970 pomoże Ci utrzymać kurs. Zegarek jest wyposażony we wgrane, pełnokolorowe mapy, które są teraz jeszcze bardziej dynamiczne, intuicyjne i łatwiejsze do zrozumienia. Możesz tworzyć lub znajdować istniejące trasy w aplikacji Garmin Connect, a następnie synchronizować je z zegarkiem, by korzystać ze szczegółowych wskazówek nawigacyjnych. Co więcej, funkcja dynamicznego wyznaczania kursu w obie strony pozwala wprowadzić planowany dystans, a zegarek sam zaproponuje trasy powrotne, dzięki którym odkryjesz nowe ścieżki w swojej okolicy.

Dla triathlonistów przygotowano dedykowane plany treningowe Garmin Triathlon Coach, które dostosowują się do Twojej formy, oferując spersonalizowane treningi na podstawie wyników, regeneracji i parametrów zdrowotnych. Możesz również tworzyć własne, szczegółowe treningi wielodyscyplinowe w Garmin Connect i płynnie przełączać się między dyscyplinami podczas jednej aktywności.

Holistyczne podejście: zdrowie i regeneracja

Najlepsze wyniki osiąga się wtedy, gdy trening idzie w parze z inteligentną regeneracją. Forerunner 970 to kompleksowy partner, który monitoruje Twoje zdrowie przez całą dobę. Cykl wsparcia rozpoczyna się raportem wieczornym, który przed snem podsumowuje dzień i przedstawia informacje o potrzebnej ilości snu, pogodzie czy planie na jutrzejszy trening. W nocy zaawansowane czujniki śledzą fazy snu oraz wzorce oddychania (za pomocą pulsoksymetru), by dać Ci pełny obraz nocnej regeneracji. Dzień rozpoczynasz od raportu porannego, który prezentuje kluczowy wskaźnik – gotowość treningowa. Jest on oparty na ocenie jakości snu, czasie regeneracji i obciążeniu treningowym, dzięki czemu wiesz, czy to dobry dzień na mocny trening, czy raczej na odpoczynek.

Dodatkowo, Forerunner 970 wprowadza dwie nowe, kluczowe funkcje zdrowotne:

• Aplikacja EKG: ten certyfikowany moduł rejestruje sygnały elektryczne pracy serca i jest w stanie wykryć oznaki nieregularnego rytmu, zwanego migotaniem przedsionków. To potężne narzędzie do monitorowania zdrowia serca.
• Temperatura skóry: zegarek monitoruje zmiany temperatury skóry podczas snu, co może być związane z niedawną aktywnością, warunkami otoczenia czy potencjalną chorobą. Dla kobiet funkcja ta wspiera udoskonalone prognozy cyklu menstruacyjnego.

Forerunner 970 to nie tylko potężne narzędzie sportowe, ale także inteligentny zegarek, który ułatwia codzienne życie. Dzięki wbudowanemu głośnikowi i mikrofonowi możesz odbierać oraz wykonywać połączenia telefoniczne bezpośrednio z nadgarstka po sparowaniu ze smartfonem. Możesz również korzystać z asystenta głosowego swojego telefonu, by odpowiadać na wiadomości tekstowe. Zapomnij o portfelu podczas treningu dzięki płatnościom zbliżeniowym Garmin Pay. Słuchaj ulubionej muzyki bez konieczności zabierania telefonu, pobierając utwory z serwisów Spotify, Deezer czy Amazon Music. A gdy trenujesz o świcie lub po zmroku, o Twoje bezpieczeństwo zadba wbudowana latarka LED o regulowanym natężeniu światła oraz funkcje wykrywania incydentów i śledzenia aktywności LiveTrack.

Forerunner 970 wyposażony został ponadto w dużą baterię, która zapewnia do 15 dni pracy w trybie zegarka i do 26 godzin w trybie GPS. Dzięki temu jest niezawodnym partnerem na każdym etapie sportowej podróży. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest szybsze 5 kilometrów, czy ukończenie triathlonu, ten smartwatch dostarczy Ci danych, wskazówek i motywacji, by przekraczać własne granice. To kompletny ekosystem dla ambitnych, który pomaga realizować trening na każdym etapie biegowej podróży.

Artykuł powstał przy współpracy z marką Garmin.