Internet jest wypełniony pomysłami na to jak się lepiej skupić, aby szybciej rozwiązywać problemy. Nie brakuje też całych rozpisek odpowiednich diet, trików, ćwiczeń i całej gamy mniej lub bardziej skutecznych metod. Co jednak, gdyby się okazało, że już mamy w swoim zasobie doskonałe narzędzie, które pomoże w codziennych zadaniach oraz innych problemach łamiących głowę?
Sen jest tak oczywistą rzeczą, że czasem łatwo zapomnieć, jak w zasadzie jest niezwykłą sprawą! Od dekad badacze całego świata zgłębiają tajemnice tak powszedniej rzeczy jak to, że po prostu kładziemy się spać. Odkrycia naukowców w tej dziedzinie nie przestają nas zaskakiwać, a czasem jest aż miło posłuchać i może nawet wyniki badań przetestować na własnej skórze.
I to może nawet od razu? Wyobraźcie sobie, że siedzicie nad trudnym zadaniem, a kolejne minuty zamieniają się w ślamazarne godziny frustracji. Naukowcy mają na to prostą radę: zamiast walczyć z własnym mózgiem, lepiej… się zdrzemnij. Tak,po prostu! Najnowsze badania opublikowane w PLOS Biology pokazują, że ucięcie komara na choćby 20 minut może sprawić, że nagle wpadniecie na genialny pomysł.
Naukowcy przeprowadzili eksperyment na aż 90 osobach, które miały rozwiązać pozornie prosty, lecz podchwytliwy test. Klucz do sukcesu? Ukryta zależność między kolorem a prawidłową odpowiedzią. Większość uczestników nie miała o tym pojęcia, a zadanie wydawało się niemal nie do przejścia.
W połowie badania dano im przerwę – 20 minut ciszy i najwygodniejszy fotel z Ikei jaki prowadząca eksperyment naukowczyni Anika Rowe potrafiła znaleźć. Część osób przysnęła, inni tylko odpoczywali. Efekt? Ci, którzy ucięli sobie drzemkę, znacznie częściej odkrywali ukryty trik. Praca mózgu każdego z badanych była stale monitorowana, więc na podstawie odczytywanych fal, naukowcy mogli dokładnie określić, co się dzieje. Dzięki temu można było wykryć, że prawdziwy przełom nastąpił u tych, którzy weszli w pierwszą fazę głębokiego snu (N2) – aż 86% z nich doznało olśnienia. Aż chciałoby się zakrzyknąć: eureka!
Co dalej? Naukowcy chcą sprawdzić, dlaczego krótki sen tak działa na nasz mózg. Jedno jest pewne: następnym razem, gdy utkniecie nad problemem, zamiast sięgać po kolejną kawę, spróbujcie… zamknąć oczy na chwilę. Jest szansa, że mózg się za to wam odwdzięczy.
Źródło: NPR
Hej, jesteśmy na Google News - Obserwuj to, co ważne w techu
